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如何改善孩子的睡眠质量?父母必看

2014-08-06 15:15 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
一般来说家长会给孩子枕比较软的枕头,认为这样孩子会睡得舒适,然而事实却并非如此,孩子枕着过软或者过硬,太高或者太低的枕头都会给严重影响孩子的睡眠和生长发育。
    做父母的,如果你是否最近留心你的孩子有以下的情况出现?
 
    孩子早晨不愿起床,起来精力不旺盛; 
 
    老师反映孩子上午一二节课注意力不集中,瞌睡连连,最近成绩下滑;
 
    孩子弯腰探头、歪肩驼背,没有坐样,也没有站样。
 
    如果有以上情况就要提醒你,孩子正在承受睡眠的困扰。细心的家长,你能想到,这也许就是一个不合适的枕头引起的呢?你注意到孩子的身体已经不适应他现在的枕头了吗?
 
    1、睡前先要揉枕头
 
    孩子在睡觉前,是否反复拍打枕头,或者垫高枕头?这表示,孩子的枕头非常不适合孩子颈椎的生理弧度,需要反复调整,否则很难睡着。
 
    2、从不喜欢平躺睡
 
    孩子上学以后最佳的睡眠体位是平躺,为何很多孩子平躺下就难以入睡呢?因为孩子的枕头太软或者太硬,与头骨的贴合度不够,平躺睡眠会让孩子感觉颈椎难受。
 
    3、夜里翻身次数多
 
    进入青少年时期,孩子每天翻身的次数在5-10次左右,而很多孩子却经常翻身20多次甚至更多。孩子在进入深睡眠之前枕头不够舒适。
 
    如果您注意到这些,您应该明白,孩子整夜睡眠中,身体已经开始对抗枕头了。
 
    4、选枕头!
 
    枕头不科学舒适  哪能睡的好
 
    6-15岁的青少年处于人体第二个生长阶段,孩子的睡眠习惯处于养成期,由于此时骨骼柔软,可塑性强,所以,如果在这十年间,让孩子养成了错误的睡眠姿势和睡眠习惯,将直接影响孩子一生的健康。
 
    一般来说家长会给孩子枕比较软的枕头,认为这样孩子会睡得舒适,然而事实却并非如此,孩子枕着过软或者过硬,太高或者太低的枕头都会给严重影响孩子的睡眠和生长发育。
 
    人体颈椎生理弧度是23度,从六岁开始,这个弧度就已经成型。青少年的枕头高度在8到10公分,相当于孩子拳头的高度,如果枕头不符合这样的弧度和高度,那么孩子睡眠中就会呼吸不顺畅,大脑供血不足,还有可能会出现落枕和打鼾;枕头的硬度会影响孩子头皮感知,如果感觉不舒适,将会阻碍孩子生长激素的正常分泌,造成孩子长个慢、脑神经发育慢等现象;而枕头的高度则对孩子的视力恢复有直接的影响,太高会造成眼睛细胞供养不足,太低则会引起眼睛充血红肿。诸多原因指明,一个不适合孩子睡眠的枕头,无疑像一颗“炸弹”,威胁着孩子正常睡眠和生长发育。
 
    3大专利枕生学Student Pillow打造学生科学睡眠
 
    枕型科学  枕材科技   睡的健康长得高
 
    独有“蝶形凹槽回波式枕型”国家设计专利(专利证号:200830123393.0)。根据人体工程学原理,独家采用NASA智能记忆材质枕芯,独特的蝶形凹槽回波和内球面设计,完全符合人体正常颈椎生理曲度23度,无论采取仰卧还是侧卧,枕面完全贴合头、颈、肩部曲线,自然承托,轻松舒适,舒缓人体压力。益于学生快速入睡,自然进入健康的深度睡眠,从而增进生长激素的足量分泌,促进骨骼发育,利于身高增长。
 
    三维一体  生物磁场   消除疲劳睡得香
 
    “三维一体生物能量场结构”国家专利(专利号:200820110431.3)。小软学生枕NASA智能记忆材质枕芯上,对阵排列嵌入6颗珍贵天然玉石,针对头部的风池、天柱、玉枕穴,形成微点穴位脉冲,按摩活血;内套采用高能生命磁力纤维材料,磁感效应覆盖全身, 当与方解玉石摩擦接触时,会大量释放利于人体健康的1100高斯生命磁能,在头部形成360°生物磁场,活化脑细胞,促进脑部血管微循环,让大脑皮层细胞获得充分养分,抑制活跃性,恢复脑神经和视神经的自我调节功能,镇静安神,提高睡眠质量,缓解视觉神经疲劳,舒缓眼部神经压力,预防假性近视,改善视力。三维一体,轻松舒适,平衡调节神经、血脉、经络等系统功能。消除疲劳,改善学习疲劳综合征,睡的香、记得牢。
 
    自然矫姿  科学舒适   睡出健康身体棒
 
    独有自然矫姿专利(专利证号:200820111559.1)小软学生枕,促进学生在睡眠中的良好睡姿,预防颈椎病发生,避免驼背、斜肩、探头、腰椎弯曲等不良体态;时刻保持人体颈椎与胸椎成自然水平,保证椎动脉通畅,增加脑部供血、供氧,促进血液循环,保持呼吸顺畅,睡觉不惊醒,晚上睡的香,白天精力充沛,学习时注意力更集中;小软学生枕质地柔软透气,枕用舒适,天然抗菌,防潮抑螨,给学生一个卫生科学的睡眠环境,睡出健康身体棒。
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