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学生睡眠不好怎么办?如何调理?

2014-08-11 10:51 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
作为家长的我们一定要多关心孩子的睡眠问题,不要让睡眠成为孩子学习的绊脚石,回想高考前那段日子,每天都在为学生睡眠不好怎么办这个问题发愁。
    不要让睡眠成为孩子学习的绊脚石!
 
    作为家长的我们一定要多关心孩子的睡眠问题,不要让睡眠成为孩子学习的绊脚石,回想高考前那段日子,每天都在为学生睡眠不好怎么办这个问题发愁,那个时候……
 
    眼看就要高考了,我心里那个急啊估计只有跟我一样心态的父母们才能理解,既希望孩子考得好可心里又心疼孩子,看着孩子没日没夜的复习,眼睛都成了熊猫眼,我跟老公可是心疼的不得了。心疼之余,看见孩子那么卖命的复习,心里多了一丝安慰。
 
    儿子4月份的月考成绩出来后,把我跟老公下了一跳,跟以前的成绩相比可是差了很多的。儿子自己耷拉着耳朵站在那里,看见孩子前段时间不要命的复习,不像只是做做样子,所以我们当时也就没有说什么。晚上收拾好只有,我决定跟你老公找孩子好好的谈谈,看究竟是什么方面出了问题。进去时孩子还是跟以前一样照常复习,看见我们进来,还以为我们是要骂他,显的很紧张。我们一致是明智的父母,不会强迫孩子做什么,我们说明了来意,突然孩子眼睛里出现了泪水,我忙问怎么了。孩子说他也想考个好成绩,也想考个好大学,他也是真正的在用心复习,可是第二天一上学,就觉得脑子是糊的,什么东西都记不住,上课注意力怎么都集中不了。我问究竟是什么原因造成的,孩子说他现在感觉压力特别大,每天睡觉一闭上眼睛脑子里想的全是高考的事,晚上还经常做噩梦,从睡梦中惊醒之后就一直也睡不着了。
 
    听完孩子说的,我跟老公大概知道孩子成绩为什么下降的那么厉害了。巨大的高考压力,让很多高考的孩子感觉气都喘不上来,高度的神经紧张,使孩子睡觉时容易出现各种错觉,自然而然就影响了睡眠质量
 
    只要是有孩子参加高考的家长都应该知道,高考前充足的睡眠对这些孩子来讲是多么的重要,他们复习一天,只能靠着短短的几个小时睡眠时间来补充体力,可是现在他们的睡眠质量大打折扣,我们家长真的该为孩子做点什么了。
 
    同事看见我这几天上班总是无精打采的,问我究竟发生了什么事,我就把孩子的事跟她说了,她倒是不以为然,轻松的说还以为什么事了,不就是孩子睡眠不好吗,没有什么好着急的,买个什么小软学生健康枕就可以了,说这个枕头是专门针对青少年学生设计的,对治疗失眠特别有效,建议我去看看。我心想,反正孩子睡觉要枕枕头,用什么样的都是用,不如买这个给他试试。
 
    孩子大概用了一个星期,虽然我们没有发现孩子有什么变化,但是能明显感觉孩子的气色变好了,我准备把枕头拿出去晒晒,孩子还以为我要把枕头收起来,坚决不同意我动这个枕头,他跟我说,用了这个枕头之后,他的肩部疼了,晚上也不怎么做噩梦了,感觉睡觉特别舒服,不再像以前那样,睡觉跟受罪似的,我感觉孩子离不开这个小小的枕头了。
 
    现在孩子还在坚持用着这个枕头,成绩比以前也上升了,精力比以前好多了,还在为孩子睡眠操心的家长可以买了试试!
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Tag标签:健康睡眠
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