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英男童每晚失眠,半根香蕉解决难题

2014-02-27 11:06 来源:小软原创 作者:小软健康家纺 点击:
对于少数顽皮的孩子来说,晚上睡觉是最让父母头痛的问题。有的孩子晚上不睡白天睡,让父母苦不堪言。英国3岁的男童亚伦则有失眠问题,不论如何晚上都难以入眠,让他的父母甚为

对于少数顽皮的孩子来说,晚上睡觉是最让父母头痛的问题。有的孩子晚上不睡白天睡,让父母苦不堪言。英国3岁的男童亚伦则有失眠问题,不论如何晚上都难以入眠,让他的父母甚为之头痛。

一到晚上,亚伦就变的烦躁不安,甚至大喊大叫,难以入睡。即使睡着,也常常在半夜苏醒。无奈之下,亚伦的父母治好求助于医生。他们采用过多种治疗方法,比如音乐催眠,开橘黄色的暖色灯,给孩子盖厚被子,调整卧室环境等。医生还给孩子开了有催眠作用的褪黑素药物。不过这些治疗都以失败告终。

最终,睡眠专家维姬道森建议每天让孩子食用香蕉。根据专家的建议,玛丽安每天都会在小亚伦睡前给他喂半根香蕉,令人意想不到的是,从此,亚伦的生活就改变了。这种治疗方法效果非常明显,现在亚伦每晚8点就会开始瞌睡,一直睡到第二天早上7点,整晚安眠。面对记者的采访,亚伦的母亲玛丽安激动地说道:“这真是太神奇了,我们的家庭终于回归正常,现在亚伦每天自己就能入睡,而我们夫妇二人也有了自己的甜蜜时光。”

此外,专家还指出,香蕉不仅富含镁、钾元素,有助于放松肌肉,果肉中的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素,对脑部压力的缓解至关重要。除香蕉外,其他释放能量较慢的食物,比如全麦面包和花生酱等,也能起到助眠的作用。

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Tag标签:失眠
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