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男人和女人谁更需要睡眠?

2014-07-15 15:57 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
情侣夫妻相处时往往会有一方需要做出一定得让步,不停的争论‘谁更需要休息,谁在家庭中更累’往往会成为情侣夫妻无聊时候的消遣。谁在夜晚照顾过哭泣的孩子,谁承担了更多的
    情侣夫妻相处时往往会有一方需要做出一定得让步,不停的争论‘谁更需要休息,谁在家庭中更累’往往会成为情侣夫妻无聊时候的消遣。谁在夜晚照顾过哭泣的孩子,谁承担了更多的家务,总是会成为争论的焦点,并且往往无法达成一致意见。那么男人和女人到底谁更需要充足的睡眠时间呢?
 
    有女性评论员提出“在夫妻生活中谁更需要休息,将是下一个男女平等主义的议题。”女性因为缺乏睡眠还影响了她们的判断力、创造力以及各种潜力的启发。那么到底谁真的需要更多的休息呢?有没有一个相对科学的解答呢?下面我们不妨来看看各位专家是怎么回答这个问题的吧。
 
    研究发现,女性的大脑能量消耗更多,所以需要更多的睡眠。女性的大脑通常可以同时处理多个任务,但是之后就很难记得这些事了。对于女性来说,大脑需要更长的时间来恢复敏锐。
 
    美国北卡罗来纳州大学的睡眠研究人员发现,睡眠不足的女性,更容易感受到忧郁、焦虑等负面情绪。而对于男性来说,睡眠不足的负面影响要轻一些。
 
    北卡罗来纳州大学迈克尔布列乌斯博士说,很多女性都因为睡眠不足而导致了健康问题;有的甚至一觉醒来就会全身酸痛。迈克尔布列乌斯博士建议,睡眠不足的女性,可以在白天适当的补充睡眠。但是白天的睡眠时间不宜超过90分钟,否则会导致晚上失眠。
 
    博士表示,女性通常要思考的事情比男性多很多,因为她们的大脑同一时间会执行多项任务。大脑消耗过多的话,就需要更多的睡眠,来恢复大脑的正常功能。白天大脑运行的时间越长,就越需要更多的睡眠,来恢复大脑的精力。对于需要做很多决定的男性来说,大脑的消耗也是很大的,所以也需要更多的睡眠时间。
 
    另外需要注意的是:虽然有些男性可能从事的工作比普通男性更复杂,但是这仍然比不上女性的“多任务思维”。这主要是因为女性的大脑“构造”与男性有所不同,并且更为复杂,所以他们需要更好的睡眠。
 
    由此可见,在男人和女人的睡眠争夺战中,各位男性朋友们不妨让着你身边的哪位她吧,当你们的宝宝夜晚吵着肚子饿时,作为男人的你不妨主动起床搞定你们的宝宝吧。
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