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健康睡眠快乐成长记

2014-07-21 17:36 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论,你会发现,你的人
    哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论,你会发现,你的人生正在发生改变。
 
健康睡眠
 
    无论你的收入是多少,记得增加对身体的投资,让身体始终好用。如:给自己一个健康睡眠快乐成长的生活环境。幸福并不复杂。饿时,饭是幸福;渴时,水是幸福;裸时,衣是幸福;穷时,钱是幸福;累时,闲是幸福;困时,眠是幸福,够时即可。
 
    上述的话语我估计只有在睡梦中可以实现,生活在美梦中,事事顺心;事业在美梦中,一帆风顺;情感在美梦中,卿卿我我;家庭在美梦中,儿妻绕膝;朋友在美梦中,风雨同舟;社会在美梦中,和谐大同。
 
    在晚上11点,美梦正在酝酿,仅仅一个不舒适的枕头就能让你辗转反侧,夜不能眠。说明了一个问题——美梦的达到不是随随便便,需要内养外敷。
 
    我自我认为自己是一个心胸宽广的人,我还记得我上小学的时候寄宿在我大姑家,有一天,大姑出去打麻将,很晚才回来,我于是早早的就睡下了,也许是太累了,躺下就睡着了。当我早上醒来的时候,我发现大姑还没回来。在我洗漱的时候,大姑回来了,进门就问我:昨晚上,我叫了半天门,你怎么不给我开门呢?”我说:“你叫了吗?我没听见呀”大姑笑着说:“我又拍窗户,又叫名,你就是听不见,睡的跟死猪一样。”我……
 
    天生就有好睡眠的我,最近参加了工作,随之而来的是精神压力的增加,原来每天犹如大江之水不能唤醒的呼呼大睡,现在变成了自己的梦话都能吵醒的浅睡。再到后来,我干脆就患上了失眠,整个精神状态非常不好。
 
    于是后来,我有了一个梦想,就是自己入睡后能迅速进入梦乡。后来,我有了一个枕头,它叫小软,厚实的蝶形凹槽设计,温润的方解玉石再加上高能磁纤维,是我的睡眠好似沉到了水底,安静又清凉。原来婴儿般的睡眠质量是如此的轻易就能享受。
 
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