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舒适的睡眠睡出健康的体魄,请睡好你的8小时

2014-07-31 10:47 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
作为上班一族,我们的每一天可以分为3个8小时,8小时工作,8小时休闲,8小时睡眠。其实8小时睡眠对我们的身体机能的恢复非常的重要,有个好睡眠,才有一个好身体。
    作为上班一族,我们的每一天可以分为3个8小时,8小时工作,8小时休闲,8小时睡眠。其实8小时睡眠对我们的身体机能的恢复非常的重要,有个好睡眠,才有一个好身体。
 
    生活在这么一个现代化的都市,我们总是经常嚷着睡眠不足,一到放假的时候,很多人哪里也不愿意去,只愿意也只想要呆在家里补眠。所以,我们通常看到这么一个现象,放假时候,上班族经常都会抓住时间没日没夜地睡,仿佛不睡个天昏地暗就不甘心的模样。事实上我们知道睡眠不足是上班族的通病,但是,这样过长的睡眠时间不但对身体健康没有益处,反而会有影响。
   
    充足的睡眠的作用:
 
    充足的睡眠有非常大的作用,可以恢复体力消除疲劳,可以增强身体免疫力,可以延缓衰老,可以调养情绪,但是,作为一个成年人,作为一个都市上班族群,我们要想保持健康就必须保持每天8小时的健康睡眠
 
    根据调查,大都市里有百分之四十五以上的人群都有经常失眠的习惯,这些失眠的原因主要就是生活压力大、身体疾病、睡眠环境不合理。
 
    睡眠专家介绍,我们作为新一代的都市人,我们必须要学会适当的给自己减压,比如经常出去散散心,不要自己胡思乱想,经常找朋友谈谈心,每天适当的做做运动,缓解自己的生活压力。
 
    体疾病引起的失眠,我们要积极的到医院里去治疗,减少因为失眠进一步使得病情恶化,如果是骨骼疾病引起的失眠,我们可以买一些记忆棉的枕头和床垫使用,来缓解我们身体的压力,减少痛疼感。
 
    睡眠环境与睡眠质量
 
    睡眠环境的合理对于我们有一个高质量的睡眠非常的重要,我们经常会有这样的情况,总是翻来覆去的睡不着,如果我们有一个好的睡眠枕头就会改变这样的坏情况。好多的睡眠专家介绍了一款小软健康枕,使用这个枕头不仅可以促进快速睡眠,提高睡眠质量,还可以缓解颈椎压力,去除颈椎酸痛僵。
 
    枕头与舒适睡眠:
 
    下面我们简单介绍一下这个别很多医生推荐的枕头:
 
    小软健康枕的核心材质,采用美国航天局高科技研制的太空记忆棉,它具有强性的慢回弹性及温感效应,可以给予人体一个零压力睡眠,自动调节符合人体需要的温度,减压支撑,贴合造型,自然牵引,矫正颈椎,同时促进大脑供血,平衡脊柱。有效地将人体压力化解为零压,抵消反作用力,彻底放松颈肩部来缓解颈椎病痛,有效提高睡眠质量。
 
    特殊的枕形:蝶形凹槽回波式设计符合颈椎自然23度仰角,中间弧形凹槽配合曲线切割,紧贴颈椎,提供舒适承托,帮助稳固头颈位置。保障大脑供血和呼吸通畅,改善打鼾症状,促睡眠,帮助受损颈椎矫正和修复。
 
    同时经过十年的科研,结合中医理疗原理,增添道家的养生之道,具有独特的养生理疗的作用。如枕芯嵌入的天然方解玉石:根据人体穴位学,呈对阵排列,针对头部风驰、天柱、玉枕、三大穴位,形成长时间的微点脉冲,舒经通络,活血益气,激活脑细胞,彻底缓解头部、颈部、肌肉、神经疲劳。内套的高能磁性纤维:内层的能磁性纤维,会大量释放高浓度的负氧生命磁能,形成360度夜间生物脉冲场;活化并营养脑细胞,调节大脑微循环,促进深度睡眠。外套的高能性竹纤维:竹纤维含多种对人体有益的天然元素,如具有很强的抗氧化自由基可以缓解人体的衰老,补充人体需要的微量元素。同时加强枕身透气性,柔软舒适,具抗菌除螨,除异味,吸湿排湿的功能。
 
    所以睡觉我们确实需要小软健康枕,这样才能保证我们每晚8小时的充足睡眠,健康睡眠,不仅睡眠质量提高了,颈椎酸痛僵也睡没了。
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