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小软和您一起进行科学的睡眠管理

2014-07-31 10:59 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
其实影响睡眠的因素还有很多种,比如心里、生理、睡眠环境等等,这里我们就讲讲对人类睡眠健康影响很大,但却往往被人忽略的枕头。
    睡眠的重要性
 
    1、人的生命极限:人不吃饭可以活10天,不喝水可以活7天,不睡觉可以活5天。
 
    2、人的三大养生方法:1、合理的饮食。 2、适当的运动。  3、科学的睡眠。
    3、清代医学家李渔:生养之决,当以睡眠居先。睡能养气,睡能健脾益胃,睡能健肾强筋。
    4、莎士比亚:睡眠是一切精神的源泉,是病患的灵药。
    5、睡眠的自然规律:睡眠是每一个生命中必须拥有的过程,是一种生物节律,是大自然最伟大的恢复剂。
    6、一生的睡眠时间:一个人在其一生中大约有1\3的时间是在睡眠中度过的。
    7、美容专家:科学的睡眠可以美容养颜,祛斑、抗皱、防衰老,倍显年轻。
 
    影响我们睡眠质量的四大因素
 
    1、 睡眠用具。选择一套好的睡眠用具,对我们的睡眠质量提高有很大的作用。
    2、 睡眠姿势。要根据自己的生活习惯、身体健康状况适当的选择适合自己的睡眠姿势。
    3、 睡眠时间。一般夜间要在11点以前入睡,每天睡8个小时,儿童长一点,老年人短一点。
    4、 睡眠环境。给自己一个良好的睡眠环境,不要太热,不要有嘈杂声,光度适当,空气清新、流通等都能改善我们的睡眠质量。
 
    一个枕头睡出来的健康
 
    其实影响睡眠的因素还有很多种,比如心里、生理、睡眠环境等等,这里我们就讲讲对人类睡眠健康影响很大,但却往往被人忽略的枕头。
 
只要我们睡觉,我们最主要的部位“头部”必须要一直和枕头亲密的接触,如果枕头的质量不健康就很容易给自己带来很大的不健康。比如有的枕头透气不好、容易滋生细菌,这样的枕头就很容易使得脸部甚至全身长水泡等皮肤疾病。
 
    高质量的枕头还可以促进深度睡眠,缓解颈椎压力,比如小软健康枕,枕芯采用了美国太空记忆棉材质,特有的蝶形凹槽枕形设计,同时添加了天然方解玉石,竹纤维枕套,可以随时对你的颈椎进行理疗,提高睡眠质量,缓解颈椎压力,零压睡眠,身心轻松舒爽,健健康康睡眠,幸幸福福生活。
 
    宇航员迫降 创造奇异枕头
 
    1990年,美国宇航员从外太空回航,降落地球时重力超出降落伞承受力,最终在百米高空迫降地面,宇航员走出飞船竟然安然无恙。这一事件震惊全球,是什么让宇航员在这么大的冲击下不受伤害呢?答案就在美国NASA材质的宇航服,它特有的缓解压力、分解重力,均匀受力的力学原理保护了人体骨骼在冲击下不受伤害。
 
    2005年,北京福元保公司引进美国NASA太空记忆棉材质的制造技术,并融合了传统中医经络学、磁疗学和玉石理疗经验,研制出国际首款小软健康枕,荣获国家三大专利,并于2008年成功上市,小软健康枕以其无梦无鼾睡的香,颈椎不再酸、疼、僵的神奇功效,赢得百万消费者的认可。
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Tag标签:科学睡眠
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