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颈椎病选择什么枕头好?

2013-10-25 15:14 来源:小软原创 作者:admin 点击:
颈椎病选择什么枕头呢?枕头高度方面,稍高于自己一侧肩宽.枕头的材料,最好是高弹棉、太空棉、鸭鹅羽绒等,使枕头高度形状可随睡姿改变.

颈椎病选择什么枕头呢?这是很多患者非常关心的问题。现在市面上有很多枕头声称有治疗颈椎病的效果。一些患者试过这样的枕头之后,不仅没有用,有的还会加重颈椎问题。所以颈椎病选择枕头是一定要慎重的。

1、枕头高度

从枕头高度方面考虑,颈椎病选择什么枕头呢?人体颈椎是有一个自然的曲度的(前屈)。枕头需要帮助维持着这个曲度,不能改变和扭曲这个自然曲度。枕头过高的话,不论是侧睡,还是仰睡,肯定会改变颈椎的自然曲度。所以颈椎病患者不能够枕高枕头。另外,不枕枕头或枕头过低,对颈椎也是不好的。枕头的最佳高度,应该是稍高于自己一侧肩宽。侧睡的时候,枕头高度正好与一侧肩宽相等;仰睡的时候,把枕头垫于颈下,以支撑颈椎,减少颈部肌肉压力。

2、枕芯材料

从枕芯材料方面考虑,颈椎病选择什么枕头呢?

首先,各种中药枕头对颈椎病没有效果。因为颈椎病的问题出在椎管,而药物是无法穿透肌肤,进入椎管的。

其次,各种质地较硬的枕头,也不适合颈椎病患者。比如荞麦枕、黄豆枕、酒瓶枕等。这些枕头睡起来不舒服,也不能塑形,对颈椎病没有多大效果。

颈椎病患者最好选择一些质地较软的枕头,比如高弹棉枕、太空棉枕、羽绒枕等。这些枕头的形状和高度可以随着睡姿改变而改变,有利于缓解颈部疲劳、保持颈椎自然曲度。而且这些枕头透气性好,有利于颈部汗液排放、颈部皮肤气体流通。这些是颈椎病患者的首选枕头。

 

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Tag标签:颈椎病 枕头 颈椎
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