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颈椎病睡什么枕头好?

2013-09-12 15:39 来源:小软原创 作者:金铭 点击:
颈椎病睡什么枕头好呢?首先高度要合适,过高过低都不好,以一拳高为最佳.塑形枕、圆筒枕、药枕等对颈椎病没有什么帮助,比较好的是记忆棉枕头.

颈椎病是一种可发生于各种年龄的疾病,在中老年中更为常见。颈椎病的发病原因很多,比如不良姿势、头颈部扭伤、颈椎劳损、年龄原因等。枕头不合适,也会诱发颈椎部。一个合适的枕头可以预防颈椎病。对颈椎病患者来说,选择一个好枕头是可以矫正变形颈椎的。那么,颈椎病睡什么枕头好呢?我们来详细解答一下。

首先,颈椎病患者的枕头高度要合适。不论枕头过高还是过低都是不利于颈椎的恢复的。枕头过高的话,会改变颈椎正常曲度,加重颈椎病。枕头过低的话,无法起到支撑头颈的作用,也不利于恢复颈椎病。枕头的最佳高度应该是压下去后高一拳左右。对于喜欢侧睡的人,枕头可以稍微高一些,大概是一拳高度再加一掌的厚度。

从材料角度考虑,颈椎病睡什么枕头好呢?一般来说,形状固定的“塑形枕”是不利于恢复颈椎的。睡姿固定的情况下,这种枕头可以起到矫正颈椎的作用。但是一旦睡姿改变,这种枕头就会引起颈椎不自然扭曲。圆筒枕头也有这样的问题,一旦在侧睡的时候,就会压迫颈部。市面上的药枕声称有治疗颈椎病的作用,但实际上,枕头中的药物是无法渗入皮肤、肌肉,并进入颈椎的,所以药枕也是没有太大作用的。比较好的枕芯材料是棉花、羽绒、荞麦、记忆棉等。以记忆棉为例,记忆棉枕可以随着人睡姿的改变而改变形状,有利于全方位的支撑头颈部,减轻颈椎压力。

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