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如何选好枕头治颈椎病?

2013-10-25 14:01 来源:小软原创 作者:小软 点击:
颈椎病患者如何选好枕头治颈椎病呢?主要需要考虑三个因素,分别是枕头的材料、形状和高度.记忆枕、高弹棉等材料有助于保护颈椎.

颈椎病对人的影响很大,对于颈椎病患者来说,根据白领易患颈椎病的原因选择一个好枕头是很有必要的。它可以减少疼痛、辅助矫正受损颈椎。颈椎病患者如何选好枕头治颈椎病呢?这个既要看枕头的材料,也要看枕头的形状,同时也要考虑枕头的高度

现在各种材料的枕头都声称自己有保护颈椎的效果。很多材料的枕头其实效果并不好。比如各种中药枕头,如决明子枕头、荞麦枕头、香蒲枕头等。这些枕头有一定的保健功效,但是对颈椎没有用处。因为颈椎病的问题出在颈椎,这些中药是无法渗入肌肤影响颈椎的。

颈椎病患者如何选好枕头治颈椎病呢?枕头形状也是必须考虑的一种因素。要选用那种有助于维持颈椎正常曲度的枕头。还要保证在睡姿改变之后,枕头仍能维持颈椎曲度。所以各种形状固定的枕头就有问题了。因为它们不能保证在睡姿改变的情况下,仍然能很好的支撑颈椎。圆筒形的枕头对颈部的压迫太大,也不利于颈椎的保养。比较好的治疗颈椎病的枕头材料应该是记忆棉、高弹棉、鸭羽绒等。这些材料的枕头,形状能够随着睡姿的改变而改变,可有效支撑头颈部,缓解颈椎压力,维持颈椎正常曲度。

如何选好枕头治颈椎病呢?枕头高度也是必须考虑的因素之一。枕头过高和过低,都会改变颈椎正常曲度。最合适的枕头高度,应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽,侧睡下去以后,枕头的高度正好与肩宽匹配,避免将枕头压于肩下;仰睡时,枕头宜尽量垫于项下,保持颈椎下方有一定的支撑。

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