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侧睡的人如何选择合适的枕头?

2013-12-13 14:43 来源:未知 作者:小软健康家纺 点击:
侧睡的人如何选择合适的枕头:介绍侧睡的人如何选择枕头.侧睡的人选择枕头需要考虑枕头大小、软硬度,并且要亲身测试.侧睡的人睡觉所需要的枕头与仰睡的人有所不同。一般的枕头可

介绍侧睡的人如何选择枕头.侧睡的人选择枕头需要考虑枕头大小、软硬度,并且要亲身测试.

侧睡的人睡觉所需要的枕头与仰睡的人有所不同。一般的枕头可能不适合侧睡的人,因为会让头颈处于不自然的位置上。如何给侧睡的人选择枕头呢?要考虑的因素主要包括枕头的大小和材料。

1、 如果你是侧睡且晚上经常翻身的话,选择一个比较大的枕头。一般侧睡的人晚上翻身的次数要多于仰睡和俯睡的人。选择一个比较大的枕头,这样即使翻身的话,也能枕着枕头。

2、 检查一下枕头的软硬度。枕头的软硬度决定于它的填充量。这个信息可以在产品标签上看到。枕头材料填充的越多,枕头越硬。不过选择什么样的软硬度,要看个人偏好。有些侧睡的人偏爱比较硬的枕头,其他人则喜欢填充的少、比较软一些的枕头。我们需要找到一个合适填充量的枕头,以保护我们的脊椎,避免起床后背部或颈部疼痛。

3、 在购买枕头前,一定要经过亲身体验。床上用品商店里一般都提供的有床,供消费者去体验。大家可以测试一下侧睡时枕头感觉如何。这样可以直接了解枕头的软硬度、形状、大小等是否合适。躺在枕头上,检查脖子和脊椎的形状是否自然。

    以上就是侧睡的人选择枕头时的注意事项。希望各位侧睡的朋友都能找到适合自己的枕头。

 

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