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能促进睡眠的好枕头

2013-12-13 14:56 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
良好的睡眠可以保持人体精神系统很好的运转,能够保证人体生理功能的健康运行。那么,如何拥有良好的睡眠,如何促进睡眠呢,选择一款优秀的枕头是必不可少的,能促进睡眠的好

睡眠是人体新陈代谢不可缺少的活动之一,良好的睡眠可以保持人体精神系统很好的运转,能够保证人体生理功能的健康运行。那么,如何拥有良好的睡眠,如何促进睡眠呢,选择一款优秀的枕头是必不可少的,能促进睡眠的好枕头应该是什么样的?

能促进睡眠的好枕头最主要的是靠枕芯的材质,枕芯的材质决定枕头的软硬度、舒适度等等因素。现在市场上各种材质的枕芯,好的枕头的枕芯是要能偶支持人体颈椎和头部,缓解其压力,给人体神经舒缓带来帮助。2013年较为流行,并且受到用户好评的好枕头是记忆棉枕头,记忆棉材质的枕头就缓解颈椎和头部要离,舒缓人体神经系统是有很好的帮助,说其是促进舒眠的好枕头,一点不为过。

记忆棉枕芯

枕头高度也是必须考虑的因素之一。枕头过高和过低,都会改变颈椎正常曲度。最合适的高度,应该是略高于自己一侧的肩宽,侧睡下去以后,枕头的高度正好与肩宽匹配,避免将枕头压于肩下;仰睡时,枕头宜尽量垫于项下,保持颈椎下方有一定的支撑。

枕头高度

 

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