您现在的位置是:首页 > 枕头科普 > 枕头与健康 > 颈椎保健知识 > 正文

颈椎保健方法,人人必看

2014-08-01 15:39 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
好睡眠首选好枕头,太空记忆棉枕,给颈椎一个零压力睡眠,释放颈椎的疲劳感,有效改善头颈部的血液循环、活化脑部细胞、增强颈肌机能,有助于治疗或预防颈椎病。
    颈椎健康科普,关爱每个人的颈椎
 
    ——高科技的品质枕,睡出来的好颈椎
 
    引起颈椎病的常见原因
 
    随着生活节奏的不断加快,人们颈椎疾病的并发原因越来越多,主要有以下几种:
 
    ◆枕头不适
    ◆长期劳损
    ◆头颈外伤
    ◆不良姿势 
    ◆慢性感染 
    ◆风寒风湿 
    ◆发育不良 
    ◆错误睡姿
 
    颈椎康复的日常保健
 
    颈椎疾病不断的影响我们的日常生活,所以日常的颈椎保健尤为重要,我们要做到以下几点:
 
    ◆保持正确的睡姿
    ◆挑选合适的枕头
    ◆注重颈椎的食疗
    ◆坐姿时间不宜长
    ◆改变不良的习惯
    ◆适当的颈椎锻炼
    ◆合理的颈椎按摩
    ◆正确的物理疗法
 
    颈椎操,给颈椎特殊的恢复理疗
 
    颈椎操,是颈椎保健的一些简单的动作,不拘于严格的动作标准,只要运动方向对,就可以活动颈椎各个关节,起到保健作用,放松颈部肌肉,缓解颈椎压力。
 
    高质量的睡眠,快速恢复颈椎健康
 
    充足的睡眠,能够及时的恢复体力,促进新陈代谢,对颈椎的健康恢复有很大的作用。
 
    好睡眠首选好枕头,太空记忆棉枕,给颈椎一个零压力睡眠,释放颈椎的疲劳感,有效改善头颈部的血液循环、活化脑部细胞、增强颈肌机能,有助于治疗或预防颈椎病。
分享到:
更多
Tag标签:颈椎保健
刘惠亲临实验室体验小软记忆枕无压力测试 小软健康枕活性细胞23°仰角自然牵引修复颈椎 小软太空记忆枕枕芯慢回弹效果怎么样 专家讲解小软健康记忆枕理疗原理