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小软健康枕帮助治疗抑郁症

2013-12-07 18:49 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
人民网官方微博正式确认人民日报大地副刊主编徐怀谦坠楼身亡,终年44岁。徐怀谦因患抑郁症病休,曾到北京安定医院治疗。据中新网8月1日电 据英国媒体1日报道,美国科学家研究发

小软健康枕治疗抑郁症

人民网官方微博正式确认人民日报大地副刊主编徐怀谦坠楼身亡,终年44岁。徐怀谦因患抑郁症病休,曾到北京安定医院治疗。据中新网8月1日电 据英国媒体1日报道,美国科学家研究发现,熬夜看电脑和电视、或睡觉时不关闭电脑电视,可能增加患抑郁症的风险。抑郁症,这个病种对很多人来说现在都不陌生了。最新统计显示我国目前有病历记录的抑郁症患者已经超过有3000万人了,但是整体的诊疗状况却并不佳,大多数人没有接受治疗,还有一部分患者接受了不正确的治疗。小软枕官方在这里查阅了一些资料,发现抑郁症和睡眠质量的高低有很大关系。为什么?

首先,我们发现那些患有抑郁症的人群体多从事社会、文化和销售等高强度类型的工作。其中医生、律师、文艺工作者和销售人员的数目首居其中。而这类人的生活状况始终处于高强度、快节奏和加班多。睡眠不足成为这类人普遍存在的健康问题。

其次,小软枕注意到,抑郁症患者的生活起居也存在同样的问题,他们的房间要么整洁到没有一丝生活气息,要么就是凌乱到一种颓废的感觉。他们的精神状况直接映射到生活中的环境布置上。在这样的环境中睡眠成为遥不可及的事情。

再次,抑郁症患者普遍存在心理阴影,常年处于失眠和精神压力的境遇中。如果不能及时深入的治疗,很容易走上极端。所以,抑郁症的治疗关键在与提高睡眠质量和对失眠症的治疗上下功夫。那么睡眠质量怎么提高?失眠症又该怎么抵制和治疗呢?

在夺回高效睡眠的过程中,我们要在寝具、照明和窗帘三方面做足功夫。

小软健康枕品的科研人员,根据多年对健康睡眠的研究经验,提醒您注意颈椎健康,睡眠 质量不好怎么办建议使用慢回弹性强、采用人体工程学设计原理的枕头,这样在睡觉的过程中,头部能在记忆棉的支撑下实现零反弹力,达到颈椎、头部和肩部处于 一条直线上的目的,很好的保护了颈椎的自然曲度。 此外,枕头不要过软过硬,晚上不要开灯睡觉,窗帘的遮光性要好等也是提高睡眠质量的实用小妙招。

那么,上面我们说了包括枕头在内的睡眠用具对提高睡眠质量,治愈抑郁症有很大帮助,那么,如果拿枕头来说,我们应该如何选择一个好枕头呢?

小软健康枕整理了一些关键要素来证明你是否买上了一个好枕头:

小软枕特有的承托力

小软在这里要问一下大家,枕头是用来干什么的?相信大家都会说是用来承托头部重量 的。对,枕头要能分散头部的重量,适当承托颈、肩部肌肉,使肌肉能得到深度放松,让不同关节得到适度休息,保证血液循环畅通无阻,轻松获得好睡眠。但是, 我们平常的枕头却在提供承托力的同时,还会对颈椎实施反弹力,影响颈椎正常曲度。所以零压力,慢回弹的记忆棉材质枕头对打鼾和心肺功能不强的患者有很好的 帮助。

小软枕是如何化解压力的

小软健康枕蝶形凹槽设计的成功经验告诉我们,枕头要能化解睡眠时因肌肉下压形成的压 力,当敏感的组织受到过度压力时,会阻碍全身血液顺畅的循环,当持续的压力讯息传到脑部时,大脑的神经就会做出反射动作:将肌肉收缩绷紧,持续的紧张状 态,会产生酸痛,进而影响到睡眠质量。Ishoran枕头的蝶形凹槽设计,符合人体工程学设计原理,让睡眠中的肌肉彻底放松。

透气的小软枕

睡眠的时候,身体的代谢会减慢,肌肉也跟着放松。平均一个晚上,皮肤会排出约0.5 到1KL的水。枕头必须要透气,使水分可以顺利散发,保持睡眠干爽的体验。枕头枕芯有荞麦、棉花和经过专业打孔的记忆棉等填充物,它们透气性比较强。如果 枕头的外套是竹炭纤维制成的,可以说轻松睡眠又上了一个新档次。

抗菌的小软枕

小软枕在这里要特别提醒您,与您朝夕相伴的床上用品必须保持干净。除了熟知的尘埃会 影响清洁外,皮肤亦会定期脱落皮霄,加上睡眠时排出的水汽和热量,正好形成了有助于螨虫及细菌生长的环境。螨虫并不能完全通过洗床品得到清除。它同时也滋 生在枕头里,长期枕这样的枕头会引起皮肤痕痒、哮喘等呼吸道疾病。所以,使用经过防螨抗菌处理的产品,可以减少螨虫和细菌的滋生,使你拥有健康的睡眠。

环保的小软枕

小软枕建议您在购买时,一定要选择没有气味的产品。枕品是贴身的物品,枕品的环保也直接能影响身体的健康。在选择枕品时要选择由环保材料制成的产品。若是购买到有气味的产品,不要听信导购说,放放就好了。

说了这么多,熬夜加班的人要注意自己的身体。根据心理学家的建议,有三种方式可以适当的排遣压力:第一,找人倾诉,说出心中积郁;第二,多跟家人待在一起;第三,看场电影、逛街、做运动等等。

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