您现在的位置是:首页 > 枕头科普 > 枕头与健康 > 失眠助睡眠 > 正文

解决失眠危害的枕头

2013-11-22 14:36 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
在现代快节奏的生活下,睡眠质量差的原因也变的多元化,心里性失眠主要人群是年轻人,现在的年轻人生活、工作、学习的压力越来越大,自然造成了人的心理问题,就导致了夜晚睡

失眠的危害

日常失眠的多种原因

现在社会,百分之八十的人都有睡眠问题,其实人的一生中百分之六十以上的疾病都跟睡眠有关,好的睡眠不仅可以除去疾病,更能延迟你的寿命。

在现代快节奏的生活下,睡眠质量差的原因也变的多元化,心里性失眠主要人群是年轻人,现在的年轻人生活、工作、学习的压力越来越大,自然造成了人的心理问题,就导致了夜晚睡眠难以入眠多梦。疾病性的失眠主要人群是中老年人,因为中老年人的身体抵抗力一天比一天差,所以很容易得上疾病,一般的疾病都具有疼痛感,所以导致难以入睡、夜间易醒、多梦。还有很多人的睡眠质量差是因为睡眠环境所造成,比如:湿热、吵音大、陌生的睡眠环境等都会造成失眠。

失眠的危害不可忽视

失眠不仅会使您白天无精打采,更多的还会引起其他严重的疾病。比如精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中,引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况,更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等;长期的失眠的危害就更大了,会使大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱;如长期得不到改善,不仅会造成大脑供血不足,也可能诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病;失眠不仅是睡眠健康问题,对于很多人来说,它也是诱发某种潜在疾病的危险因素;可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症;失眠对人的社会性也会造成极大危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得敏感、多疑、易怒,以及相当地缺乏自信心,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围人群相处不融洽,严重者还会产生悲观、厌世的心理。

缓解失眠需要日常保健

我们要想有个好的睡眠,必须还要有个合理的饮食习惯,比如过饱过饥、吃的具体内容有没有安神性都会影响睡眠。所以说如果我们失眠的程度比较严重,我们就要引起我们自己高度的重视。如果您为了有个好的睡眠而总是服用睡眠药,那您可要提高警惕了,安眠药对自身的伤害很大,主要是会产生依赖性。我们的睡眠健康专家给出的意见是:平常要学会放松自己的心情,比如睡觉前做做有氧运动,喝点有助于安神的茶,听听柔和的音乐,选择一款健康的枕头。在我们的咨询中睡眠专家特别介绍了,如何选择一个好枕头去促进睡眠。作为一个好枕头首先要有一个好的枕芯,因为好的枕芯会具有理疗的作用。

小软解决您的失眠问题

睡眠环境也是影像睡眠质量的一个重要因素:你的卧室必须安静、黑且暗,因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素,这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源,借助风扇或者轻音乐掩盖恼人的噪音。中国大陆的记忆棉枕是由北京福元保科技有限公司从美国率先引进的小软健康枕。把太空记忆棉与人体工程学,生物力学,高能磁场学相融合,同时又结合了中国的经络学、中医学等人类健康的科学原理。产生出了对人类睡眠健康有益的高科技睡枕。比如枕头内嵌入磁化体,有利于结合大脑释放出的负离子,同时还对脊椎疾病具有理疗的作用。小软健康枕的高度和宽度都是根据人体力学的科学合理性而专业设计的,枕芯的回弹速度与弹力也是很据人体及皮肤的受压能力而科学研制的。所以说一个好的枕头是完全可以带领我们快速走出失眠的牢笼,还我们一个健康美丽的自己。

分享到:
更多
刘惠亲临实验室体验小软记忆枕无压力测试 小软健康枕活性细胞23°仰角自然牵引修复颈椎 小软太空记忆枕枕芯慢回弹效果怎么样 专家讲解小软健康记忆枕理疗原理