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什么样的枕头有助于睡眠?

2014-07-11 16:05 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
可以促进睡眠的枕头有很多种,如:记忆枕、羽绒枕、乳胶枕、药枕、决明子枕、荞麦枕、生态花草枕、竹炭枕、蚕丝枕、玉石枕、充气枕、茶枕、蚕砂枕、木枕等等,而提到一款
    枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。那么什么样的枕头有助于睡眠呢?什么枕头能让我们睡得更踏实呢?枕头又是如何帮助我们促进睡眠的呢?
促进睡眠的枕头
    可以促进睡眠的枕头有很多种,如:记忆枕、羽绒枕、乳胶枕、药枕、决明子枕、荞麦枕、生态花草枕、竹炭枕、蚕丝枕、玉石枕、充气枕、茶枕、蚕砂枕、木枕等等,而提到一款枕头对人体睡眠的促进,我们需要根据人体的睡眠系统,相关领域的科学家对人们使用的枕头进行研究,首先就从枕头的枕芯入手,不同的枕芯填充物对人体睡眠有这不同程度的作用和功效。当然,除了枕芯填充物这个条件外,枕头的形状,尺寸,高低等诸多因素都对睡眠有一定影响。拥有一个称心如意的睡眠枕头是需要精心挑选的。
 
    枕头是如何促进睡眠的?
 
    举个简单的例子来说明枕头是如何起到促进睡眠作用的。枕头在睡眠中起到的作用就是舒缓睡眠神经系统,睡眠是中枢神经系统内发生的一个主动过长,实验发现,脑桥中部离断脑干,大脑劈成的觉醒活动明显增加,就可处于长期的觉醒状态,很少睡眠。如果对脑干尾端进行低频电刺激则可以引起同步化脑电波的出现,在脑干尾端的中枢睡眠神经传导作用于大脑皮质,使皮质转向睡眠过程。睡眠是有慢波睡眠相和异相睡眠交替出现组成,慢波睡眠主要作用是恢复体力,异相睡眠是为了恢复脑力。首先进入慢波相恢复体力,大概70到120分钟左右,转入异相睡眠恢复脑力,大概5--15分钟,这样就结束了第一个时相转换。接着进入下一个周期,反复进行。
 
    什么牌子的枕头可以促进睡眠?
 
    说到促进睡眠,小编在这里给大家推荐一款枕头,它的枕芯材质是记忆棉的,外形是蝶形凹槽的,名字叫做小软健康枕。那么小软健康枕又是如何促进睡眠的呢?
 
    小软是NASA材质,吸震减压回力棉,改善睡眠的方法其一:整个人枕上去之后是零压力的,这样可以大大减少夜晚翻身次数其二:通常睡眠不好的人都是大脑皮层亢奋,或有些神经衰弱,小软枕在睡眠中对您的大脑进行1100的高能补磁,穴位脉冲,使大脑供血供氧健康化从而达到改善睡眠质量的问题。
 
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