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韩国《中央日报》:每天最佳睡眠时间为7-8小时

韩国《中央日报》报道,对韩国人来说,每天最佳的睡眠时间为7-8小时。在报道中,某研究机构从1993年开始,在长达17年的时间里对1万3164名韩国人进行了大规模的群体研究。研究组将...查看全文

人每天的最佳睡眠时间段是什么时候?

很多人都在问每天的最佳睡眠时间段是什么时候。大家可能是想要更有效率的睡眠。毕竟,人每天要睡8个小时左右的时间,要是能找到最佳睡眠时间段,说不定就可以就可以少睡几个小...查看全文

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