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长期睡眠不好怎么办

很多朋友都有长期性的睡眠问题。长期睡眠不好怎么办呢?我来分享自己的经验和知识。尽量远离咖啡因、酒精、尼古丁等影响睡眠的物质...查看全文

睡眠不好怎么治疗

睡眠不好怎么治疗呢?不一定非得去看医生,我给大家介绍一些自我治疗方法。很多下面的方法我都实践过,效果还不错!如果无效的话,再去医院吧!...查看全文

睡眠不足会发胖吗

睡眠不足会发胖吗?答案是肯定的。长期睡眠不足很容易导致肥胖。首先,睡眠不足导致人的食欲大增。睡眠不足的时候,更希望能够通过食物来提高自己的活力。而且睡眠不足的时候...查看全文

打呼噜的原因及治疗方法

介绍打呼噜的原因及治疗方法.打呼噜的原因包括口、鼻、喉咙(导气管)出现堵塞或变的狭窄,鼻子、口腔或者喉咙内部的组织扩大等。很多人在睡觉时候都会打呼噜。打呼噜影响健康,...查看全文

打呼噜的治疗方法有哪些

打呼噜的治疗方法有很多.比如减肥、侧睡、禁酒、解决过敏、戒烟、使用护口器、保持规律睡眠、提高头部等。打呼噜的治疗方法有哪些呢?我们来看看专家的建议。...查看全文

打鼾的原因

打鼾的原因是什么呢?据专家介绍,当气流从口鼻进入肺部,并引起导气管振动的时候,人就会打鼾。打鼾的原因一般是因为口、鼻、喉咙(导气管)出现堵塞或变的狭窄。...查看全文

儿童睡眠障碍的分类

儿童睡眠障碍会产生很大问题.比如行为问题、学习能力不足等.儿童睡眠障碍可以分为两类,分别是睡眠异常和异态睡眠....查看全文

失眠症——最常见的睡眠障碍

失眠症是最常见的睡眠障碍,主要症状是晚上睡眠不足、白天困乏.失眠症通常源于其它问题.生活习惯的改变可以治疗失眠症....查看全文

其它常见的睡眠障碍

介绍其它常见的睡眠障碍,包括睡眠呼吸暂停综合征、多动腿综合症、嗜眠发作.内容涉及这些疾病的简介、主要症状....查看全文

睡眠障碍的原因

描述睡眠障碍的原因.包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、嗜眠发作和多动腿综合征的发病原因....查看全文

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