颈椎保健方法，人人必看
好睡眠首选好枕头，太空记忆棉枕，给颈椎一个零压力睡眠，释放颈椎的疲劳感，有效改善头颈部的血液循环、活化脑部细胞、增强颈肌机能，有助于治疗或预防颈椎病。...查看全文
电脑颈椎病保养预防操
趁着电脑正在开机，或是自己手头工作正在保存的空隙，身体坐直，后背紧紧贴在椅子靠背上，双臂伸直，十指相扣，两手背面朝自己（如图）。反复回缩和伸展两组，每组10—20秒。这...查看全文
颈椎病影响睡眠和健康的10种信号
颈椎病是健康睡眠的头号大敌，是造成睡眠障碍的重要因素，因此，想拥有健康睡眠就要重视颈椎健康，提早预防和治疗颈椎病。颈椎病患病前有10种信号，如果提早掌握发现这些危险信...查看全文
颈椎保健枕哪个牌子好呢
颈椎病人需要使用颈椎保健枕. 颈椎保健枕哪个牌子好呢?颈椎专家认为草药枕头对颈椎病没有效果,而塑形枕也不利于恢复颈椎.最佳选择是记忆棉枕....查看全文
冬季日常保健预防颈椎病
现在患颈椎病的人不少，颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但是，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步 消除及巩固疗效。症状急性发作...查看全文
哪些人容易得颈椎病？
1、中老年人。颈椎病是由于年龄增长而自然发生的。椎间盘会随着年老而变得缩水、收缩。 2、特殊职业人群。有的工作要求脖颈经常进行重复运动，或使得颈部经常处于不适合的位置...查看全文
颈椎保健：颈椎病呼吸习惯-深呼吸
颈椎病呼吸习惯-深呼吸：走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的...查看全文
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