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记忆棉床垫是否可缓解背部疼痛?

2013-09-27 14:05 来源:小软原创 作者:金铭 点击:
记忆棉床垫可分散身体重量,有助于缓解背部疼痛.但是具体的效果还取决于床垫的质量、使用者的体重、床垫的硬度、背部问题的性质等

记忆棉源于美国国家航天局(NASA),是一种粘弹性材料。高质量的记忆棉床垫可以分散身体重量,缓解背部疼痛。不过它并非适应于所以的骨科疼痛问题,记忆棉床垫是否有效跟使用者的体重、床垫的硬度、背部问题的的性质等因素都有关系。

1、记忆棉床垫的质量

记忆棉床垫的密度很重要。高密度的记忆棉可以更舒适的支撑脊椎。最好选择密度在80至143磅的记忆棉床垫。记忆棉床垫的支撑能力和分散压力的效果还取决于床垫中记忆棉的厚度。推荐使用厚度在2.75至4英寸之间的记忆棉床垫,这样厚度的记忆棉支撑效果最好。

2、消费者的体验

根据国外的相关报道,记忆棉床垫可以给人体良好的支撑,有助于缓解背部疼痛。不过也有报道说,记忆棉床垫会使人睡觉时翻身困难。根据国外组织进行的消费者调查报告,至少15%的记忆棉床垫使用者的背部问题得到了缓解。

3、硬度

记忆棉床垫有各种各样的硬度,要选择最适合自己的那种。传统观点认为,有骨科问题的人,最好选择比较硬的床。不过《柳叶刀》杂志的一篇报道认为有背部疼痛问题的人,使用中等偏硬的床效果更好。

4、专业观点

美国睡眠协会认为,记忆棉有吸收压力的特性,所以能在很大程度上减少睡觉时的翻身次数。这样可以提高人的睡眠质量,对于有背部问题或有运动障碍的人来说作用更大。

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