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白领易患颈椎病的原因

2013-10-25 15:07 来源:小软原创 作者:金铭 点击:
颈椎病与年龄增长有关联,常见于中老年人。不过近年来在白领群里中也逐渐扩散开来。如软件工程师、设计师、编辑、教师等职业人群比较容易患颈椎病。

颈椎病与年龄增长有关联,常见于中老年人。不过近年来在白领群里中也逐渐扩散开来。如软件工程师、设计师、编辑、教师等职业人群比较容易患颈椎病。白领易患颈椎病的原因有哪些呢?小编给大家盘点一下。

1、睡眠不足,颈椎得不到足够的休息

很多白领群体白天工作繁忙,晚上娱乐活动过多,造成睡眠不足。很多人一天只睡六七个小时,这是不够的。如果睡眠不足,颈椎就得不到足够的休养。颈部肌肉过分劳累,容易引发颈椎病。

2、睡觉时翻身次数多,造成落枕

如果睡觉时感觉过热,并频繁翻身,容易造成落枕。落枕容易造成颈椎疼痛。

3、天气燥热,心情烦躁,诱发颈椎病

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。

4、经常吹空调、风扇,导致颈椎受凉

空调温度设定过低,或者长时间吹空调风扇,容易使颈部肌肉受凉,有诱发颈椎部的危险。

5、长时间坐着工作、娱乐,活动时间减少

白领人群活动时间少。白天时一般坐在电脑前工作,下班后则还是坐着玩电脑,或低头玩手机、平板电脑,容易造成颈部肌肉紧张劳累,诱发颈椎部。

6、劳累易犯困、午休不良姿势伤颈椎、不注意颈椎保健等也是白领易患颈椎病的原因之一。

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