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枕头不“合身”孩子活受罪

2013-11-22 15:10 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
家长可知道?枕头不“合身”孩子活受罪,热衷于让孩子衣着光鲜时尚的家长们,你们可知道,不“合身”的枕头远比不合身的衣服,带给孩子的危害更大!枕型不“合身” 颈椎易变形

枕头危害

家长可知道?枕头不“合身”孩子活受罪,热衷于让孩子衣着光鲜时尚的家长们,你们可知道,不“合身”的枕头远比不合身的衣服,带给孩子的危害更大!

枕型不“合身” 颈椎易变形

目前,我国对于枕头的尺寸和枕型没有制定相应标准,市场上鱼龙混杂,且基本都是成人枕。青少年正处于身体发育高峰时期,后仰23度的颈部生理曲度已经定型。脊柱骨骼发育尚未完成,受外力影响,极易变形。大部分青少年在长时间学习过程中,不能一直保持正常的坐姿,使得颈椎和腰枕长期处于扭曲变形状态,从而出现弯腰驼背、脊椎侧弯、近视等现象。

而陪伴青少年整个睡眠阶段的枕头,大多是成人枕,枕型不“合身”,无特殊科学的弧度设计,高度偏差不一,而青少年适宜的枕高是8到10cm。成人枕头不能有效承托头颈压力,更无法贴合颈椎正常生理弧度,从而造成颈椎悬空、前屈,影响血液循环和呼吸通畅,加重对颈椎的损伤。

枕材不“合身” 入睡难质量低

普通枕头是以化纤、荞麦、羽绒、蓬松棉等填充物为多,容易变形,缺乏弹性和透气性。对于青少年来说,枕头过软或过硬,都会增加头部肌肉的紧张,血液循环不畅,影响大脑供血供氧以及养分,从而使得大脑疲劳不能有效消除,不能恢复脑动力,导致第二天读书、学习时,精神萎靡,注意力不集中,思维能力下降。长此以往,学习效率下降,必将影响学习成绩。

枕材不“合身”睡眠差长不高

青少年时期,促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏生长发育的生长激素,大约80%是在睡眠中分泌的,且在夜间浓度明显升高,睡眠阶段比觉醒阶段高3倍之多。孩子睡眠质量差,不能深度睡眠,严重影响生长激素的正常分泌。生长激素分泌过少,对于正在长身体的青少年来说,身高就会受到影响,最终将影响身心健康。

高低软硬适度,入睡快、头部供血流畅,没有呼吸障碍,减少翻身次数的“合身”枕头,可以大大提高孩子的睡眠质量,保证孩子深度睡眠,有效恢复疲劳。

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