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坐车补觉易患颈椎病该如何保养

2013-12-18 14:10 来源:小软健康家纺 作者:小软 点击:
城市生活节奏越来越快,工作压力越来越大,伴随的是睡眠的各种质量低下,会出现每天上下班坐车补觉现象,这种现象真的把健康睡眠补回来了吗,还是丢了健康?这种补觉的方式易

坐车补觉易患颈椎病

城市生活节奏越来越快,工作压力越来越大,伴随的是睡眠的各种质量低下,会出现每天上下班坐车补觉现象,这种现象真的把健康睡眠补回来了吗,还是丢了健康?这种补觉的方式易患颈椎病,做着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼,还会影响颈椎健康,吹了凉风还可能面瘫。

睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程,只有在睡眠中经历了深睡眠过程后,人的疲劳才会消除。但在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰,难以进入深睡眠状态。同时,在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕,长此以往还损害颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风,还容易使人着凉感冒,个别人甚至可能导致面瘫。

如果在上下车上补觉有个颈椎保健的好办法,就是使用小软颈椎枕U枕,这款旅行u枕是针对人体颈椎设计研发,其可以帮助调理,保养颈椎,是旅行和乘车及办公中睡眠休息的好伴侣。

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Tag标签:颈椎病 颈椎保养

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