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如何选择枕头高度需要根据颈椎情况

2014-08-12 10:11 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
一个高度合适的枕头就能起到放松脖子的效果,可以使人体脖子部位紧张的肌肉获得彻底的环节,因此想要保持颈椎的健康就必须为自己选择一个合适的枕头。
    现在很多都市白领年纪轻轻就患上了严重的颈椎疾病,最主要的原因是都市白领坐的时间太长了,人们的脖子不能得到很好的休息和放松,想要彻底根除颈椎病,需要从放松脖子开始做起,而一个高度合适的枕头就能起到放松脖子的效果,可以使人体脖子部位紧张的肌肉获得彻底的环节,因此想要保持颈椎的健康就必须为自己选择一个合适的枕头,很多人购买枕头的时候都迫不及待地想要知道如何选择枕头高度枕头高度的选择最终还是要根据自己的颈椎情况,人们根据自己背部颈椎的生理弯曲程度选择一款合适的枕头。
 
 
    枕头过高对于人们的伤害相信很多人已经深有体会,枕头过高,相当于人们低着头睡觉,一方面会影响到睡眠休息的质量,另一方面会使颈椎病病情加重,人体的颈椎部位一共有四个生理弯曲,分别是脖子生理弯曲,胸部生理弯曲,腰部生理弯曲和骶部生理弯曲,大脑主要是通过颈椎和神经将自己的命令发送到人体的各个部位,而颈椎就相当于命令传输的通道,各种命令需要通过这个通道传到人体的各个部分。一旦颈椎出现问题,大脑传输命令的通道就面临着被切断的危险,有很多的可能导致脖子酸痛僵硬麻木,人体上肢麻木,头晕头痛,恶心呕吐,人们会感觉到全身都不舒服,因此需要选择一个合适高度的枕头。
 
 
    枕头的高度一般应该相当于一个拳头的高度,枕头最高的部分应该能够接触到到人体的颈椎,人们在购买枕头的时候可以在这个范围内购买。
 
 
    通过了解上述内容相信大家对如何选择枕头高度已经有了自己的看法,最好是根据自身情况购买。
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