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枕头最佳高度取决于个人的实际情况

2014-08-13 10:03 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
枕头最佳高度其实取决于个人的实际情况,首先是人们睡觉的姿势,人们的睡觉姿势会影响到枕头最佳高度。
    枕头最佳高度其实取决于个人的实际情况,首先是人们睡觉的姿势,人们的睡觉姿势会影响到枕头最佳高度,人们的睡觉姿势一般有两个,一个是仰面朝天睡觉,另一个是面向侧面睡觉,人们如果是仰面朝天睡觉,需要考虑人体生理曲线的正常弧度,一般来说人体生理曲线弧度越大,枕头的高度就应该越高,如果人们是朝向侧面睡觉,那么应该考虑到人体肩膀的宽度,一般来说人体肩膀越宽,相应的枕头高度就应该越高,大家在选择枕头最佳高度的时候可以按照上面的标准进行选择。
 
 
    一款合适的枕头对于人们的身体健康具有巨大的好处,合适的枕头可以改善人们脖子部位的血液循环,为人体大脑提供充足的氧气,人们睡醒之后会感觉非常的清醒,精神状态可以恢复到最佳,很多人认为高枕头对人们的健康有好处,正所谓高枕无忧,这种想法是非常错误的,枕头太高会使人体的颈椎更向前倾,人体脖子部位的软组织会出现过度紧张疲劳的状态,人们睡觉的时候有很大的可能出现落枕,枕过高的枕头时间长了会使人们脖子部位的骨骼发生巨大的变化,造成人体脖子部位的生理曲线变直,反向扩张。
 
 
    很多人喜欢睡觉的时候不枕枕头,这也会对人们的身体健康造成威胁,会使人们的头部充血,造成人体眼睑部位和脸部的浮肿,人们的下巴也会因此出现上扬,在这种情况下人们只能用嘴呼吸,很容易出现打呼噜的情况。
 
 
    枕头最佳高度应该根据人们的实际情况而定,需要根据人们的睡觉姿势以及人们的身体情况决定。
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