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枕头的规格直接影响睡眠质量

2014-07-29 09:49 来源:小软健康家纺 作者:小软健康家纺 点击:
健康枕头通过促进睡眠使人们保持充沛的活力,对人们健康非常的有好处,而小软健康枕是国内健康枕行业的领军品牌。下面就为大家介绍一下如何挑选枕头的规格以保证良好的睡眠。
    枕头的规格直接影响到人们日常的睡眠质量,需要大家充分重视起来,一个规格尺寸合适的枕头可以帮助人们尽快进入睡眠,人们的睡眠质量也会因此获得巨大的提升。现在市场上流行健康枕健康枕通过促进睡眠使人们保持充沛的活力,对人们健康非常的有好处,而小软健康枕是国内健康枕行业的领军品牌。下面就为大家介绍一下如何挑选枕头的规格以保证良好的睡眠。
 
    枕头对于人们的重要意义已经不用多说,有枕头睡觉和没枕头睡觉完全是两种完全不同的感受,枕着枕头睡觉,人们醒来之后会发现全身轻松,浑身充满了干劲和活力,没有枕头睡觉,人们会感觉浑身难受,特别是人们脖子的地方会有一种刺痛难忍的感觉,人们会感觉浑身不舒服,浑身没有精神,人们睡觉的时候一般都是仰面向下的姿势,脖子会向后弯曲,这样人们的颈椎会出现C形的形状,为了使颈椎的生理曲度恢复到原状,我们必须枕一个六厘米或者八厘米的枕头。这样人们颈椎的曲度才能恢复到正常的状态,不会因为人们睡觉而发生变形。
 
    人们侧躺的时候最好是枕两个枕头,枕头的高度不要低于10厘米,主要是人们头部的高度以及两个肩膀的高度,两者加在一起才是侧躺需要的枕头的高度,只有维持在这个高度之上,人们的颈椎的弧度才不会发生改变。
 
    人们睡觉姿势不同需要的枕头的规格高度也是完全不同的,平躺睡觉只需要枕一个枕头,如果是侧着身子睡觉最少需要两个枕头,这是我们在为睡觉姿势选择枕头时需要注意的问题。
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